・ 毎週火曜日の夜（19-21）or金曜日の夜（19-21）と日曜日の午前に都内の体育館で練習
・ 月１回程度のメンタルトレーニング
・ 地域のイベント参加
・ チアイベント参加
・ 企業からの依頼でパフォーマンスショー